Salpicaduras de barro, zapatos empapados, suciedad EN TODAS PARTES. A medida que avanzamos hacia los meses más húmedos, una de las inevitabilidades de pasar mucho tiempo entrenando al aire libre es la necesidad de lavar la ropa todo el tiempo. Sin embargo, lavar la ropa consume mucha energía y agua, y el 40% de la ropa que arrojamos al lavado podría volver a usarse.

Estos son algunos consejos para aprovechar al máximo su guardarropa de entrenamiento y asegurarse de que su ropa dure el mayor tiempo posible, de la manera más sostenible posible.

Lave su ropa solo cuando esté sucia

Es posible que tenga la tentación de tirar su equipo a la lavadora después de cada viaje al aire libre, pero existe la posibilidad de que en realidad no necesite lavarlos cada vez, especialmente artículos como mallas y capas exteriores. Lavar en exceso la ropa puede acortar su vida útil y liberar microfibras en las vías fluviales, dañando los ecosistemas acuáticos. Para la ropa en algún lugar entre limpia y sucia, considere usar un spray antibacteriano como el Día 2 para reducir los olores y hacer que su ropa dure un día más.

Usa una bolsa de guppy

Se supone que el lavado de fibras sintéticas es la principal fuente de microplásticos en los océanos, con 640.000 – 1.500.000 liberados en cada lavado. Las bolsas Guppy atrapan las microfibras liberadas por las telas sintéticas, ¡de las que la ropa deportiva está llena!

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No use suavizante de telas ni secar en secadora

El suavizante de telas puede arruinar la ropa deportiva y reducir su capacidad para absorber el sudor. Las secadoras de tambor también pueden dañar la ropa deportiva y consumir grandes cantidades de energía, así que seque su ropa al aire cuando sea posible, o séquela en una temperatura baja.

Tratar previamente las manchas y lavar con agua fría

Una de las principales razones por las que se recomiendan los «lavados en caliente» (40 – 60 grados) es para eliminar las manchas. Al pretratar su ropa (he descubierto que este quitamanchas Ecover funciona bien), reduce la temperatura a la que debe lavarse y se asegura de que se eliminen las peores manchas. Lavar la ropa en un ciclo de 30 grados en lugar de 40 grados usa un 40% menos de energía y es menos probable que dañe la ropa o decolore los colores. Esto ahorra dinero a largo plazo, tanto en facturas como en tener que comprar ropa nueva. Utilice siempre detergente líquido para lavados más fríos y no agregue más de la cantidad recomendada o se acumulará. El detergente líquido limpia mejor que el polvo y va más allá. Vea los productos sostenibles que puede utilizar para su ropa.

Agrega vinagre

Si le preocupan los olores, agregue media taza de vinagre blanco a la carga de lavado y esto neutralizará los olores.

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Cómo limpiar tus zapatillas

Los entrenadores y las zapatillas de trail running generalmente pueden recibir una buena paliza, pero evita los daños eliminando el exceso de barro al regresar de una carrera sucia. Tiendo a esperar hasta que se sequen y luego los golpeo juntos afuera para eliminar lo peor.

Lope Martin

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