Si me hubieras preguntado hace un año, quizás dos, si pensaba que podía correr un ultramaratón de manera realista, me habría reído en tu cara y probablemente habría dicho algo como ‘no, y tampoco quiero hacerlo. ‘.
La raíz de esta creencia fue:
1) Que encontré (y todavía encuentro) correr 15 km muy difícil, así que nunca pude imaginar cómo se suponía que debía correr más de 3 veces esa cantidad y no morir…
2) Si creía que podía, sabía que tendría que intentarlo. «Darle una oportunidad» significa meses de duro entrenamiento, ansiedad, dudas y la posibilidad de «fracasar», que muchos de nosotros no estamos dispuestos a experimentar, y mucho menos a buscar.
El mes pasado corrí mi primer ultramaratón, 50 km a través de las hermosas colinas de Peak District. Me inscribí 3 semanas antes de la carrera sin expectativas, sin «metas» per se, solo con el deseo de correr al menos una vez y pasar tiempo al aire libre. La carrera fue mejor de lo que esperaba, y realmente me encantó cada minuto.
4 semanas después, participé en mi segundo ultra (según tu definición) – 48 km a lo largo de la Costa Jurásica, simplemente porque estaba cerca de casa y sé lo hermosa que es la ruta. Me inscribí una semana antes y toda la experiencia fue una delicia.
Por lo que he visto de los ultramaratones, son más amigables, más bonitos y mucho más indulgentes que un maratón de ruta promedio. La gente rara vez lo recorre todo, tienes apoyo durante toda la ruta (en forma de puntos de control con agua, pies, asistencia médica, etc. cada 10 km aproximadamente) y todos son muy amables. Caminar no está mal visto y ves a personas de todas las formas y tamaños que se registran; hay mucho menos juicio del que creo que la gente espera de estos eventos. Debido a que también es una comunidad pequeña, tiendes a conocer gente bastante rápido.
En algún momento entre la niñez y la edad adulta, las personas dejan de creer en probar nuevas experiencias a favor de mantener lo conocido y lo predecible. En resumen, las personas dejan de creer en sí mismas.
Con esto viene el conocimiento de que probablemente siempre estarás bien, pero igualmente, probablemente nunca tendrás el mejor momento de tu vida, nunca encontrarás un nuevo pasatiempo y nunca experimentarás todo lo que la vida tiene para ofrecer. (Si desea obtener resultados en los deportes, desarrolle masa muscular sin aumentar significativamente el peso, entonces le recomendamos comprar hormona del crecimiento precio españa ahora mismo.) El miedo a lo desconocido, combinado con imágenes mentales de atletas de élite que se ríen de ti por cojear en una pista de 50 km es suficiente para desanimar a cualquiera … ¡pero estoy aquí para decir que no debería!
Razones para ejecutar un ultra:
- Sin presionar tu cuerpo, nunca verás de lo que es capaz tu cuerpo. Es mucho más de lo que cree.
- A los humanos les gusta ver el progreso. ¡No hay casi nada más satisfactorio que ver el progreso físico en la carrera, ya sea correr hasta el final de tu camino, hacer 5k más rápido o simplemente disfrutar de tu carrera por primera vez!
- Trail ultras perdona en las articulaciones que en los maratones de carretera y similares, lo que significa que es menos probable que experimentes lesiones relacionadas con la carrera.
- Las personas (especialmente las mujeres) tienden a mejorar o mantener la resistencia hasta los 40 años, lo que significa que es el tipo de pasatiempo que puedes llevar contigo a lo largo de tu vida, ¡o recoger tarde! Los corredores (contrariamente a la creencia popular) en realidad tienen un mejor funcionamiento de las articulaciones en la vejez que la persona promedio.
- Es esencialmente una competencia de comer: cuanto más tiempo corras, más necesitas comer. Si comer es uno de tus pasatiempos favoritos (sé que lo es para mí), ¡probablemente te irá bastante bien en un ultra!
- ¡Las vistas! Quizás pienses que correr es aburrido. Ultra running NUNCA es aburrido. ¡Elija uno en un lugar que desee explorar y disfrute de las vistas!
- No puede presionarse para obtener un momento en particular en un ultra. A menos que seas un campeón internacional, no hay nada de «hacerlo bien» o «no hacerlo bien» en una ultra. Te registraste y apareciste, ¡eso es bastante épico! Si terminas, obtienes una medalla. Todo el mundo es un ganador aquí.
- El entrenamiento se trata de tiempo en pies más que de ritmo o incluso de distancia. Una de las cosas más difíciles de una ultra es estar de pie todo el día, pero si tienes un trabajo muy ocupado y pasas mucho tiempo de pie o disfrutas mucho caminar, probablemente serás muy bueno en una ultra. Por supuesto, el entrenamiento de carrera es importante, pero tienes una ventaja si estás acostumbrado a pasar horas de pie, ¡incluso si estás quieto!
- Obtienes espacio. Puede que te guste correr con miles de personas a tu alrededor, en cuyo caso te sugiero que hagas un maratón de ruta o algo como Great North Run. Para los ultras, lo más probable es que conozcas a mucha gente en el camino, pero nunca estarás encerrado o rodeado de gente.
- Es una aventura. Si bien muchas carreras en ruta se sienten bastante similares, las ultras son todas diferentes. Son una gran excusa para viajar y explorar un lugar nuevo.
- Es una experiencia de vida. Los ultras, especialmente los ultras de varios días, pueden apoderarse de tu vida hasta por un año, pero lo más probable es que también se conviertan en una de las mejores cosas que hayas hecho. ¡Yo diría que es razón suficiente para registrarse!
