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#Recomendación

Perder su período: amenorrea y entrenamiento

noviembre 30, 2020diciembre 22, 2020 Por Lope Martin

Cuando sale mal Un tema sobre el que he pasado algún tiempo (aunque probablemente no lo suficiente) discutiendo en mi página así como

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#Recomendación

Cómo cuidar tu equipo deportivo de forma sostenible

noviembre 30, 2020diciembre 22, 2020 Por Lope Martin

Salpicaduras de barro, zapatos empapados, suciedad EN TODAS PARTES. A medida que avanzamos hacia los meses más húmedos, una de las inevitabilidades de

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#Novedad

¿Puede la lana ser sostenible y ética?

noviembre 19, 2020diciembre 22, 2020 Por Lope Martin

Como alguien que come una dieta basada en plantas, podría ser considerado el tipo de persona que evitaría la lana y otras fibras

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#Novedad

Cómo los períodos afectan el entrenamiento

noviembre 6, 2020diciembre 22, 2020 Por Lope Martin

A pesar de haber trabajado en el ámbito de la «salud de la mujer» durante muchos años de mi vida, recientemente me di

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#Recomendación

Qué hacer con tus viejas zapatillas

noviembre 1, 2020diciembre 22, 2020 Por Lope Martin

Como corredor, tengo una culpa subyacente permanente por el hecho de que literalmente uso mis zapatos en un período de tiempo relativamente corto.

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#Novedad

Por qué todos deberían correr una ultramaratón

octubre 21, 2020diciembre 22, 2020 Por Lope Martin

Si me hubieras preguntado hace un año, quizás dos, si pensaba que podía correr un ultramaratón de manera realista, me habría reído en

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#Información útil

Cómo el calor afecta tu entrenamiento

octubre 1, 2020diciembre 22, 2020 Por Lope Martin

A medida que el verano comienza con toda su fuerza aquí en el Reino Unido, veo más y más comentarios sobre cómo el

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#Novedad

Mi primer ultramaratón: la verdad

septiembre 30, 2020diciembre 22, 2020 Por Lope Martin

El sábado monté el campamento con los corredores que completaron el fin de semana completo de 125 km, que regresaban de su primer

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#Información útil

Licores sin alcohol: lo mejor de lo mejor

septiembre 27, 2020diciembre 22, 2020 Por Lope Martin

Común entre los abstemios y aquellos que eligen no beber en un evento, es la expectativa de otras personas de explicar por qué

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#Novedad

Cómo volver a correr después de una lesión

septiembre 13, 2020diciembre 22, 2020 Por Lope Martin

Con tanta gente empezando a correr durante el encierro, no es de extrañar que las tasas de lesiones se hayan disparado, y con

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