Perder su período: amenorrea y entrenamiento
Cuando sale mal Un tema sobre el que he pasado algún tiempo (aunque probablemente no lo suficiente) discutiendo en mi página así como
Cómo cuidar tu equipo deportivo de forma sostenible
Salpicaduras de barro, zapatos empapados, suciedad EN TODAS PARTES. A medida que avanzamos hacia los meses más húmedos, una de las inevitabilidades de
¿Puede la lana ser sostenible y ética?
Como alguien que come una dieta basada en plantas, podría ser considerado el tipo de persona que evitaría la lana y otras fibras
Cómo los períodos afectan el entrenamiento
A pesar de haber trabajado en el ámbito de la «salud de la mujer» durante muchos años de mi vida, recientemente me di
Qué hacer con tus viejas zapatillas
Como corredor, tengo una culpa subyacente permanente por el hecho de que literalmente uso mis zapatos en un período de tiempo relativamente corto.
Por qué todos deberían correr una ultramaratón
Si me hubieras preguntado hace un año, quizás dos, si pensaba que podía correr un ultramaratón de manera realista, me habría reído en
Cómo el calor afecta tu entrenamiento
A medida que el verano comienza con toda su fuerza aquí en el Reino Unido, veo más y más comentarios sobre cómo el
Mi primer ultramaratón: la verdad
El sábado monté el campamento con los corredores que completaron el fin de semana completo de 125 km, que regresaban de su primer
Licores sin alcohol: lo mejor de lo mejor
Común entre los abstemios y aquellos que eligen no beber en un evento, es la expectativa de otras personas de explicar por qué
Cómo volver a correr después de una lesión
Con tanta gente empezando a correr durante el encierro, no es de extrañar que las tasas de lesiones se hayan disparado, y con